為了這一盤，早餐跟午餐都吃的很節制，當初請教練估熱量，他只說:「反正是不能吃的(高碳水高...

為了這一盤，早餐跟午餐都吃的很節制，當初請教練估熱量，他只說:「反正是不能吃的(高碳水高糖沒什麼營養）」，我聽完立刻崩潰的說:「不讓我吃我會死掉，我做夢都夢到了。」所以當他估500卡後，我就說好，把今天熱量一大半奉獻給這盤我都願意!

#健身是長遠的想吃就吃吧
#控制好總熱量或者有運動就安心服用了
#物極必反不要把自己逼死最後會大反撲
#推薦給芋頭控真的超級好吃

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